塩味ついてない、
素焼きのものをチョイス。
カシューナッツ
ナッツ系全般、
あまり好きじゃなかったワタクシ。
｢肌の若返りに効果あり！｣
頂きながら、
そう聞いたのがきっかけ。
カシューナッツ生活、始めました♪
調べてみた。
↓
豊富な不飽和脂肪酸やビタミン・ミネラルにより、
生活習慣病予防(コレステロール低下)、
美肌・アンチエイジング(ビタミンE、亜鉛)、
貧血予防(鉄、葉酸）、
疲労回復(ビタミンB群）、
便秘改善(食物繊維）、
むくみ解消(カリウム)など、
心身の健康と美容に多くの効果が期待できます。
＜ネットより＞
好きじゃなかったハズが…
毎日食べていたら、
美味しいモノに変わってきました。
しかし…
10粒～15粒が1日の接種目安。
カロリーや脂質が高いため、
食べ過ぎに注意！
＜ネットより＞
うむ。
BGM:GONTITI『A Tempo』
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