｢命の洗濯｣
大袈裟かな…あはは♪
だって好きなんですもの。
サウナ
サ活、何年目だろう？
頭･カラダをキレイに洗って、
サウナ→水風呂→整うを3回、
湯舟(あれば薬湯)にさっと浸かり、
サウナ→水風呂→整うを1回、
頭･カラダをさっと流して終了♪
サウナは12分→10分→8分→8分の4セット。
もしくは12分→8分→8分の3セット。
その時の体調で回数変えます。
無理はしません。
サウナって、ホントにカラダにいいの？
しのはら的にはあまり興味ない議論。
とにかく、快楽♪
多幸感を求めて通います♪
BGM:Jake Shimabukuro『Hula Girl』
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